Aktuelles

2020 Asana der Woche

Jahr/KW          Monat         Stufe         So Hum             Asana                                   Sanskritname
20 02                  Jan               A                    1 x 6                    einseitiger Heldensitz       Virasasana
20 03                 Jan                A,B                1x 6                    Bodendrücker
20 04                 Jan
20 05                 Jan
20 06                 Feb
20 07                 Feb
20 08                 Feb
20 09                 Feb
20 10                 März

 

 

 

20 01 Yoga Workshop
108 Sonnengrüße
Meditation in Bewegung
Freitag, den 03. Januar 2020
9.00 -11.00 Uhr
Ort: Breitensteinstraße 16
Stephanskirchen (Schloßberg
)

108 Sonnengrüße zu praktizieren, ist eine besondere    Erfahrung und ermöglicht eine Reinigung für Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren Surya Namaskar wie ein Gebet an die Sonne, d.h. mit dem Surya Namaskar Mantra.
Es ist eine wunderbare Erfahrung und bringt Deine Energie zum Fließen; Du erfährst Ruhe und inneren Frieden.

Man kann jederzeit eine Pause einlegen; die Anzahl der  Sonnengrüße ist nicht das Ziel

Kosten: 10,00 €
für heiße Getränke ist gesorgt

Anmeldung
www.Yoga-Werner.de ,oder Telefon 08031 72424 oder in Liste eintragen